Ursachen und Pflegetipps für Akne bei Erwachsenen

Was hilft gegen Akne bei Erwachsenen? Die Experten von NIVEA erklären, warum auch Erwachsene unter Akne leiden können und wie man Erwachsenenakne am besten behandeln kann.

Akne bei Erwachsenen

Akne bei Erwachsenen gehört zu den extrem frustrierenden Hautproblemen, die einen betreffen können. Akne kann das Selbstvertrauen in jedem Alter erschüttern. Wenn man aber schon mit beiden Beinen fest im Leben steht, ist es besonders belastend, sich mit Spätakne auseinandersetzen zu müssen.

Denke immer daran, dass Hautunreinheiten ganz natürlich sind und es Mittel gegen Akne bei Erwachsenen gibt, die dir helfen können, reinere Haut zu bekommen. Unsere Hautpflegeexperten erklären, warum auch Erwachsene unter Akne leiden können und zeigen dir, wie man sie effektiv behandeln kann.

4 Hauptgründe für Akne bei Erwachsenen

Weil die Ursachen für Akne bei Erwachsenen von Person zu Person unterschiedlich sein können, muss die Behandlung individuell abgestimmt werden.
Generell entsteht Akne, wenn die Haut und die Poren mit der Überproduktion von Talg nicht zurechtkommen. Der überschüssige Talg vermischt sich dann mit abgestorbenen Hautzellen und verstopft die Poren, sodass sich Mitesser und Pickel bilden.

Dies sind die häufigsten Gründe für Akne bei Erwachsenen:

1. Genetische Veranlagung

Manche Menschen haben eine Veranlagung für Erwachsenenakne. Wer unter Spätakne leidet, findet oft nahe oder entferne Familienmitglieder, die ebenfalls mit diesem Hautproblem zu kämpfen haben.

2. Schwankungen oder ein Ungleichgewicht des Hormonspiegels

Veränderungen im Hormonspiegel können die Haut und den Körper stark beeinflussen. Die Folgen sind:

- Ein Ungleichgewicht des pH-Wertes
- Entzündungen
- Unterschiede in der Durchblutung
- Übermäßige Produktion von Talg
- Anstieg des Testosteronspiegels

Alle diese Veränderungen können zur Entwicklung von Akne bei Erwachsenen beitragen.

Hormonelle Schwankungen werden oft durch die Pubertät, eine Schwangerschaft, das polyzystische Ovarialsyndrom, den Menstruationszyklus, die Perimenopause und andere gesundheitliche Faktoren ausgelöst.
Charakteristisch für eine hormonell bedingte Erwachsenenakne sind tiefe, zystenartige Entzündungen, die oft sehr schmerzhaft sind.

Wenn du vermutest, dass hormonelle Faktoren der Grund für deine Spätakne sind, solltest du mit einem Arzt sprechen, der eine medizinische Behandlung einleiten kann.

3. Zu aggressive oder ungeeignete Hauptpflegemittel

Aggressive Gesichtsreinigungsprodukte, Peelings und Rasierer können trockene Haut stark reizen. Sie beschädigen ihre Schutzbarriere und rufen eine Reaktion hervor, die zu Entzündungen führen kann.

Probiere das NIVEA Derma Skin Clear Waschgel aus. Es kann die Hautoberfläche verfeinern und glätten und sorgt für einen ebenmäßigen Teint, ohne die schützende Hautbarriere zu beschädigen.

Ein weiterer häufiger Grund für Akne bei Erwachsenen sind verstopfte Poren, die durch Rückstände von fettigen Haarpflegeprodukten, Stylingprodukten, Make-up und reichhaltigen Gesichtscremes verursacht werden.

Entdecke die NIVEA Peelings

Frau, die Akne bei Erwachsenen vermeidet

4. Stress

Im Erwachsenenalter sind wir oft jeder Menge Stress ausgesetzt. Dies kann Auswirkungen auf die Haut haben und die sogenannte Stress-Akne bei Erwachsenen verursachen.
Wenn du dich gestresst fühlst, produzieren die Nebennieren das Stresshormon Cortisol. Dieses Hormon löst eine erhöhte Talgproduktion aus, die zu Stress-Akne bei Erwachsenen führen kann. Stress kann auch das Immunsystem schwächen sowie Entzündungen und Veränderungen der Proteine in der Haut bewirken. Die Folgen sind, dass die Haut ihre Elastizität verliert und weniger Kollagen produziert.

All diese Faktoren erschweren den Heilungsprozess von Akne bei Erwachsenen. Erfahre, was Kollagen ist, und warum es so wichtig für die Haut ist.

Was hilft gegen Akne bei Erwachsenen?

Der schnellste und effektivste Weg, Akne bei Erwachsenen zu behandeln, ist es, sich an einen Spezialisten zu wenden. Ein guter Hautarzt kann die genauen Ursachen und die Art der Akne ermitteln, um dann zusammen mit dir eine optimale Aknebehandlung zu planen, die speziell auf deine Haut abgestimmt ist. Es gibt jedoch auch viele Mittel gegen Akne bei Erwachsenen, die du zu Hause ausprobieren kannst.

Wenn du zunächst versuchen möchtest, selbst etwas gegen deine Akne zu unternehmen, kannst du folgende Hausmittel auf die betroffenen Hautstellen auftragen:

1. Aloe vera

2. Ein Extrakt aus grünem Tee (nicht direkt auf die Haut auftragen, sondern in einem Trägeröl wie z. B. Jojobaöl verdünnen)

3. Teebaumöl (nicht direkt auf die Haut auftragen, sondern in einem Trägeröl wie Jojobaöl verdünnen)

4. Zink

5. Vitamin A (Retinol)

Diese Hausmittel sind wahrscheinlich nicht in der Lage, Spätakne vollständig zu heilen, insbesondere bei schwereren Fällen. Für alle Hausmittel gilt, dass sie bei einigen Menschen sehr effektiv sein können, bei anderen aber gar keine oder gar eine gegenteilige Wirkung zeigen. So können beispielsweise die beliebten Hausmittel Zahnpasta und Zitronensaft die natürliche Barriere deiner Haut schädigen, was zu weiteren Reizungen und Entzündungen führt.

Denke aber daran, dass jeder Mensch eine andere Haut hat. Frage deinen Arzt nach diesen Hausmitteln, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.

Pflegeprodukte gegen Akne bei Erwachsenen

Auch wenn du als Erwachsener unter Akne leidest, ist es möglich, reine Haut zu bekommen. Beachte aber, dass die Produkte, die du vielleicht als Teenager gegen Akne verwendet hast, möglicherweise nicht optimal für deine nun erwachsene Haut geeignet sind.

Die Haut von Erwachsenen ist oft empfindlicher, neigt zur Trockenheit und produziert weniger Kollagen. Verwende deshalb lieber eine Gesichtspflege für Erwachsene mit Akne. Dazu gehören sanfte, aber nährende Produkte zur Gesichtsreinigung sowie Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutzmittel, die nicht komodogen sind und daher deine Poren nicht verstopfen.

Gesichtsreinigungsprodukte

Die beste Aknebehandlung bei Erwachsenen ist die Vorbeugung

So beugst du der Entstehung von Akne bei Erwachsenen vor

1. Gewöhne dir eine Hautpflegeroutine an, deren Inhaltsstoffen auf deinen Hauttyp abgestimmt sind. Fachleute können dir dabei helfen, die optimalen Inhaltsstoffe zu finden.

2. Versorge deine Haut mit ausreichend Feuchtigkeit. Akneausbrüche können die Haut schnell austrocknen und trockene Haut kann Akne wiederum verschlimmern. Mit genug Feuchtigkeit ist es möglich, diesen Kreislauf zu unterbrechen.

3. Verliere nicht die Geduld. Wenn nicht sofort Erfolge sichtbar werden, ist die Versuchung groß, schnell von einem Produkt zum nächsten zu wechseln. Gib einem Pflegeprodukt genug Zeit, um effektiv wirken zu können. Beständigkeit ist der Schlüssel zur Behandlung von Akne bei Erwachsenen.

4. Achte auf deine allgemeine Gesundheit. Ein ausgeglichener Lebensstil mit möglichst wenig Stress, gesunder Ernährung, ausreichender Flüssigkeitszufuhr, regelmäßigem Sport und erholsamem Schlaf können überraschend viel zu einer gesunden und strahlenden Haut beitragen.