Die Wirkung von Kollagen für die Haut und seine Vorteile für die Hautpflege

Entdecke mit NIVEA, wie Kollagen gegen Falten wirkt und wie du es am besten in deiner täglichen Hautpflegeroutine verwendest.

Die Themen in diesem Artikel:

Lesezeit: 7Minuten

Was ist Kollagen und was bewirkt Kollagen?
So lässt sich die Kollagenproduktion anregen
Kollagen für die Haut in Pflegeprodukten
Eine Hautpflegeroutine für mehr Kollagen
Überblick zu Kollagen in der Hautpflege
FAQs

Die Wirkung von Kollagen auf die Haut und seine Vorteile für die Hautpflege

Was ist Kollagen und was bewirkt Kollagen?

Kollagen ist ein Protein, das der Körper selbst herstellt. Es ist das am häufigsten vorkommende Strukturprotein und macht ein Drittel aller Proteine in unserem Körper aus. Kollagen bildet das Grundgerüst für unsere Zellen und unser Gewebe, das im gesamten Körper für Struktur, Stärke und Halt sorgt.

Als solches spielt es eine Schlüsselrolle in vielen unserer wichtigsten Strukturen, darunter Haut, Haare, Knochen, Sehnen, Bänder, Blutgefäße, Knorpel und Bindegewebe.

Kollagen ist außerdem reich an Aminosäuren, die für das normale Funktionieren unseres Körpers wichtig sind. Der richtige Gehalt an Kollagen hält die Gelenke gesund, schützt die Nieren, sorgt dafür, dass unser Herz-Kreislauf-System einwandfrei funktioniert, und hilft dem Blut bei der Gerinnung.

Unterschiedliche Arten von Kollagen

Unser Körper stellt etwa 28 verschiedene Arten von Kollagen her. Die meisten bestehen aus langen, dünnen Strukturen, den sogenannten Fibrillen, die stark und flexibel sind.

Der Unterschied zwischen diesen Arten von Kollagen besteht darin, wie die Moleküle gruppiert sind, wie ihre Zellen aussehen und wo das Kollagen verwendet wird. Dies sind die fünf Arten von Kollagen für die Haut:

Typ I
Macht 90 % des körpereigenen Kollagens aus und verleiht der Haut, den Knochen, Sehnen und Bändern ihre Struktur.

Typ II
Kommt in elastischen Knorpeln vor und stützt unsere Gelenke.

Typ III
Kommt in Muskeln, Arterien und Organen vor.

Typ V
Findet sich in der Hornhaut, einigen Hautschichten, Haaren und der Plazenta.

Typ X
Kommt in den Gelenken und Knochen vor.

Welches Kollagen ist das beste für die Haut? Typ I und Typ III sind die beiden besten Arten von Kollagen in der Hautpflege, denn sie wirken am stärksten gegen Falten.

Für was ist Kollagen gut?

Unsere Haut besteht zu etwa 80 % aus Kollagen. Zusammen mit Elastin (einem weiteren Protein) verleiht es der Haut Festigkeit und Elastizität. Kollagen ist größtenteils in der mittleren Hautschicht (der Dermis) enthalten und hat viele Vorteile für unsere Haut: Es macht sie fest, prall und geschmeidig. Außerdem ist es für den natürlichen Erneuerungsprozess der Haut unerlässlich, indem es alte Hautzellen entfernt und so Platz für neue Zellen schafft.

Die Vorteile von Kollagen für das Gesicht

Kollagen spielt eine wichtige Rolle dabei, die Haut im Gesicht jung aussehen zu lassen. Es sorgt für Festigkeit, Elastizität und Feuchtigkeit, die entscheidend für einen jugendlichen Teint sind:

Die Haut im Gesicht ist feucht und prall
Sie fühlt sich fest und glatt an
Sie sieht strahlend gesund aus
Sie ist geschmeidig und elastisch
Die empfindliche Augenpartie sieht strahlend und erfrischt aus.

In jungen Jahren ist der Gehalt von Kollagen im Gesicht am höchsten, weshalb Kinder eine so glatte Haut haben. Wenn wir älter werden, verlangsamt sich die Kollagenproduktion jedoch auf natürliche Weise. Bereits mit 20 Jahren sinkt der Kollagenspiegel um etwa 1 % pro Jahr. Von da an ist unser Körper nicht mehr in der Lage, das Kollagen, das wir verlieren, schnell genug zu ersetzen. Außerdem werden die Kollagenfasern dünner und schwächer.

Für unsere Haut bedeutet dies, dass sie ihre jugendliche Ausstrahlung verliert und sich die typischen Zeichen der Hautalterung bemerkbar machen:

Trockenheit
Dünne Haut
Verlust der Elastizität
Erschlaffte Haut
Feine Linien und Fältchen

Kollagen gegen Falten

Wenn unser Körper altert und wir weniger Kollagen produzieren, wird die Haut dünner, trockener und weniger elastisch. Das führt dazu, dass sich Falten und feine Linien auf der Hautoberfläche bilden. NIVEA weiß, wie wichtig es ist, sich auch im Alter wohl in seiner Haut zu fühlen. Deshalb entwickeln wir Pflegeprodukte mit Kollagen für straffe Haut, die Falten sichtbar reduzieren können.

So lässt sich die Kollagenproduktion anregen

Es gibt einige Möglichkeiten, die Produktion von Kollagen in unserer Haut anzuregen, wenn diese mit zunehmendem Alter nachlässt. Ein guter Anfang ist es, Produkte in deine Hautpflegeroutine aufzunehmen, die die Produktion von Kollagen fördern. So kannst du Kollagen für Anti-Aging einsetzen.

Die NIVEA Cellular Expert Lift Multi Effekt Anti-Age Tagespflege LSF30 besitzt eine innovative Formel mit reinem Bakuchiol, das die Kollagenproduktion fördert und die Gesichtskonturen definiert. Makro- und Mikro-Hyaluronsäure spenden intensiv Feuchtigkeit und glätten die Hautoberfläche, während sie gleichzeitig in tiefere Hautschichten eindringen, wo sie Falten reduzieren und die Haut lang anhaltend aufpolstern.

Probiere auch die NIVEA Cellular Expert Lift Multi Effekt Anti-Age Nachtpflege aus. Sie enthält neben reinem Bakuchiol und Makro- und Mikro-Hyaluronsäure auch eine hochwirksame Nachtbalsam-Formel, die dazu beiträgt, das Kollagen zu stärken und die Haut im Schlaf zu festigen.

Beide Pflegecremes sind für alle Hauttypen und auch empfindliche Haut geeignet.

Die Wahl der richtigen Hautpflegeprodukte ist nicht die einzige Möglichkeit, den Gehalt von Kollagen im Gesicht zu erhöhen. Mit diesen einfachen Tipps kannst du noch mehr dafür tun, deinen Teint jugendlicher erscheinen zu lassen.

Regelmäßige Gesichtsmassagen
Massiere deine Gesichtshaut, um die Kollagenproduktion anzuregen und das Muskelgedächtnis stärken. Wenn die Muskeln in deinem Gesicht gestärkt sind, können sie die Haut besser straff halten, und sie wird besser durchblutet, was zu einem strahlenden Teint beitragen kann.
Viel Feuchtigkeit
Trinke ausreichend viel Wasser, um Giftstoffe auszuschwemmen und deinen Teint klar zu halten. Wenn deine Haut gut hydratisiert ist, hilft das auch, eine Hautbarriere gegen Wasserverlust zu schaffen. Kollagen bindet das Wasser und kann die Haut auf natürliche Weise dazu konditionieren, den Feuchtigkeitsgehalt aufrechtzuerhalten. So sieht deine Haut strahlender und gleichmäßiger aus.
Richtige Ernährung
Die richtigen Nährstoffe können dazu beitragen, dass der Körper mehr Kollagen produzieren kann. Eiweißreiche Lebensmittel wie Knochenbrühe, Lachs, Schweinefleisch, Huhn und Eigelb sind eine gute Wahl. Es empfiehlt sich auch, die Zufuhr von Vitamin C zu erhöhen. Ohne Vitamin C kann der Körper kein Kollagen bilden, speichern oder synthetisieren, und es ist für den Zusammenhalt der Zellen während der Kollagenbildung verantwortlich. Lebensmittel wie Brokkoli, Rosenkohl, Erdbeeren und Ananas enthalten viel Vitamin C.
Angepasster Lebensstil
Vermeide Verhaltensweisen, die die Produktion von Kollagen hemmen und die Hautalterung beschleunigen können. Rauchen ist ein wichtiger Faktor, da es die Blutzufuhr zu deinem Gesicht einschränken und dadurch die Haut schlaff und fahl aussehen lassen kann. Vermeide auch zu viel Sonneneinstrahlung. UVA-Strahlen dringen tief in die Haut ein und können die Kollagenfasern schädigen. Auch übermäßiger Zucker- und Alkoholkonsum kann den Kollagenspiegel senken und sollte daher vermieden werden.

Kollagen und Hyaluronsäure

NIVEA Cellular Luminous630 2-in-1 Anti-Age & Dunkle Flecken Serum

Hyaluronsäure und Kollagen werden oft gemeinsam erwähnt. Warum das so ist erklären wir hier. Hyaluronsäure ist eigentlich keine Säure. Sie wird wie Kollagen auf natürliche Weise vom Körper produziert und ist häufig in Hautpflegeprodukten enthalten. Hyaluronsäure ist ein Feuchthaltemittel, d. h. sie hat feuchtigkeitsspeichernde Eigenschaften und spielt eine Schlüsselrolle bei der Hydratation der Haut. Mit zunehmendem Alter produziert der Körper weniger Hyaluronsäure. Dies führt dazu, dass die Haut spannt, der Teint trocken und fahl aussieht und Falten sichtbar werden.

Hyaluronsäure hilft, Wasser an das Kollagen zu binden und es in der Haut einzuschließen, wodurch sie praller und frischer aussieht. Da reife Haut oft trocken ist, kann sie am besten mit Produkten gepflegt werden, die sowohl Kollagen als auch Hyaluronsäure enthalten. Sie versorgen die Haut tiefwirksam mit Feuchtigkeit und mildern gleichzeitig die Zeichen der Hautalterung.

Das NIVEA LUMINOUS630® Anti-Pigmentflecken Anti-Age & Altersflecken Serum kombiniert die nachgewiesene Anti-Pigmentflecken-Effektivität des patentierten Inhaltsstoffs THIAMIDOL® mit NIVEAs Anti-Age-Expertise. Die Formel mit Kollagen-Booster¹ reduziert über 10 Jahre entstandene Altersflecken mit sichtbaren Ergebnissen in 7 Tagen.

Außerdem stärkt das Serum die Hautstruktur für gefestigte und elastische Haut und füllt selbst tiefe Falten innerhalb von 7 Tagen auf. Speziell für die Bedürfnisse reifer Haut entwickelt, wirkt LUMINOUS630® effektiv, um selbst hartnäckige Pigmentflecken zu reduzieren und hilft der Haut, deren Neuentstehung vorzubeugen. Zellaktivierende Hyaluronsäure¹ polstert die Haut mit Feuchtigkeit auf, und der Kollagen-Booster¹, der die zelleigene Kollagenproduktion steigert, hilft dabei, der Haut wieder Volumen zu verleihen und tiefe Falten aufzufüllen. ¹In-vitro ²Visuelle Bewertung der Intensität der Flecken durch Experten an 44 Frauen. ³Instrumentelle Messung, 42 Frauen, 2022.

NIVEA Luminous630 Serie

Kollagen für die Haut in Pflegeprodukten

Frau mit einer Nivea Cellular Gesichtscreme

Die eigene Hautpflegeroutine umzustellen, ist ein guter Weg, um die Kollagenproduktion der Haut anzuregen. Bei der Einführung einer neuen Pflegeroutine ist es wichtig, die Haut nicht zu schnell zu überfordern. Beginne mit einem einzelnen neuen Produkt und baue dann langsam darauf auf.

Alle NIVEA Produkte sind dermatologisch zertifiziert und sicher für deine Haut. Wenn du ein Produkt zum ersten Mal verwendest, solltest du die Anweisungen auf der Verpackung genau lesen.

Die NIVEA Cellular Pflegeserie enthält viele Inhaltsstoffe, die die Elastizität der Haut wiederherstellen können. Die NIVEA Cellular Expert Lift Cremes reparieren Hautschäden, indem sie die Hautbarriere stärken, die Hautstruktur erneuern und die Gesichtskonturen neu definieren. Die Cellular Expert Filler Cremes verleihen deiner Haut wieder mehr Volumen und zusätzliche Festigkeit, damit Gesichtsfalten und Schlafspuren reduziert werden.

NIVEA Cellular Creams

Eine Hautpflegeroutine für mehr Kollagen

Gesichtsreinigung:
Beginnen deinen Tag mit einer sanften, für deinen Hauttyp geeigneten Gesichtsreinigung. Damit entfernst du alle Unreinheiten und Rückstände, die sich in der Nacht angesammelt haben.
Gesichtswasser:
Trage ein Gesichtswasser auf, um den pH-Wert deiner Haut auszugleichen und sie auf die nächsten Schritte vorzubereiten.
Serum:
Verwende Seren mit Inhaltsstoffen wie Bakuchiol, Hyaluronsäure, Vitamin C oder Peptiden. Sie fördern die Kollagenproduktion und unterstützen die allgemeine Hautgesundheit. Das NIVEA Cellular Expert Lift 3-Zonen Lift Serum ist für alle Hauttypen geeignet, verbessert die Elastizität der Haut und strafft die Gesichtskonturen.
Gezielte Behandlung:
In diesem Schritt werden Falten gezielt behandelt, um den Teint gleichmäßiger aussehen zu lassen. Der NIVEA Q10 Anti-Falten Experte Gezielter Falten-Auffüller wurde entwickelt, um Falten auf der Stirn, im Augen- und Lippenbereich in 2 Wochen sichtbar zu reduzieren.
Augencreme:
Verwende für die empfindliche Augenpartie eine spezielle Augencreme. Sie kann die Augenpartie aufhellen, revitalisieren und mildert das Erscheinungsbild feiner Linien und Falten.
Tagescreme für gesteigerte Kollagenproduktion:
Tagescremes versorgen die Haut tagsüber mit der notwendigen Feuchtigkeit und pflegen sie mit speziellen Inhaltsstoffen. Die NIVEA Cellular Expert Lift Multi Effekt Anti-Age Tagespflege LSF30 enthält Kollagen-Aminosäuren, die in die Haut eindringen und die Kollagenproduktion anregen können. Sie enthält außerdem reines Bakuchiol, das die Kollagenproduktion unterstützen und die Gesichtskonturen neu definieren kann. Trage die Creme auf dein Gesicht auf und massiere sie ein.
Lichtschutzfaktor:
Bevor du in den Tag startest, solltest du einen Breitspektrum-Sonnenschutz oder eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor 30+ auf Gesicht und Hals auftragen. Dieser Schritt ist wichtig, um deine Haut vor UV-Schäden zu schützen und vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen. Wenn du eine Tagespflege mit Lichtschutzfaktor verwendest, ist dieser Schritt möglicherweise nicht nötig.
Nachtcreme:
Die NIVEA Cellular Expert Lift Multi Effekt Anti-Age Nachtpflege ist mit reinem Bakuchiol angereichert und fördert die Kollagenproduktion, während du schläfst. Die hochwirksame Formel des Nachtbalsams stärkt die Haut und unterstützt ihren natürlichen Regenerationsprozess.

Überblick zu Kollagen in der Hautpflege

Kollagen ist ein wichtiges Protein für die Gesundheit und Vitalität der Haut und sorgt für Festigkeit und Elastizität. Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab, was zu sichtbaren Zeichen der Hautalterung und Falten führt. Wenn du Pflegeprodukte wie die Cellular Expert Lift-Serie von NIVEA in deine Hautpflegeroutine aufnimmst, kannst du die Produktion von neuem Kollagen anregen. Eine Änderung deines Lebensstils, Gesichtsmassagen und die richtige Ernährung unterstützen ebenfalls das gesunde Aussehen deiner Haut. Verwende Kollagen, um deine Haut zu verjüngen und sie jugendlicher aussehen zu lassen.

FAQ: Kollagen für die Haut

Q1: Was ist die Funktion von Kollagen und warum ist es wichtig für die Haut?

Kollagen ist ein wichtiges, körpereigenes Protein. Die Funktion von Kollagen ist es, der Haut und dem Gewebe des Körpers Struktur, Festigkeit und Halt zu verleihen. Es ist entscheidend für die Festigkeit, Elastizität und das jugendliche Aussehen der Haut.

Q2: Wie verändert sich die Kollagenproduktion im Alter?

Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion auf natürliche Weise ab, was zu sichtbaren Alterserscheinungen wie Falten, schlaffer Haut und Verlust der Elastizität führt.

Q3: Ist Kollagen gut für Menschen jeden Alters?

Ja, Kollagen ist für Menschen jeden Alters von Vorteil. Es ist wichtig, die Haut auch in jungen Jahren gut zu pflegen. Die Verwendung von Hautpflegeprodukten, die das Kollagen stärken, kann das jugendliche Aussehen der Haut auch mit zunehmendem Alter erhalten.

Q4: Hilft Kollagen gegen dunkle Flecken auf der Haut?

Kollagen selbst hilft nicht gezielt gegen dunkle Flecken auf der Haut, aber es kann die Gesundheit und Elastizität der Haut verbessern und so möglicherweise das Auftreten dunkler Flecken im Laufe der Zeit verringern. Um sowohl die Kollagenproduktion zu fördern, als auch dunkle Flecken auf der Haut zu reduzieren, kannst du eine Hautpflege mit doppelter Wirkung wie das NIVEA Cellular Luminous630 2-in-1 Anti-Age & Altersflecken Serum verwenden.

Q5: Eignet sich Kollagen für empfindliche Haut?

Ja, Hautpflegeprodukte auf Kollagenbasis, wie die Cellular Expert Lift Pflegeserie von NIVEA, sind für alle Hauttypen und auch für empfindliche Haut geeignet. Wir empfehlen aber immer, einen Patch-Test durchzuführen oder einen Hautarzt zu fragen, bevor du ein neues Produkt auf deine empfindliche Haut aufträgst.