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Wie man Mitesser entfernen kann

Entdecke die Ursachen von Mitessern, lerne wirksame Vorbeugungsstrategien und erforsche gezielte Behandlungen für eine reinere, gesündere Haut.

Themen in diesem Artikel

Mitesser sind winzige dunkle Flecken, die entstehen, wenn Poren durch Talg und abgestorbene Hautzellen verstopfen. Im Gegensatz zu weißen Mitessern bleiben sie an der Oberfläche offen, wodurch das eingeschlossene Material oxidiert und sich schwarz färbt.

 

Es gibt zwei Arten von verstopften Poren, die auch Komedonen genannt werden:

  1. Offene Komedonen: Typische Mitesser, bei denen die verstopfte Pore offen bleibt, was zur Oxidation und einem dunklen Erscheinungsbild führt.

  2. Geschlossene Komedonen: Oft als weiße Mitesser bezeichnet, entstehen, wenn die verstopfte Pore geschlossen bleibt und eine Oxidation verhindert.

Häufige Bereiche für Mitesser:

  1. Gesicht:
    Insbesondere auf der Nase, der Stirn und dem Kinn. Diese Bereiche, bekannt als T-Zone, weisen eine höhere Konzentration an Talgdrüsen auf, was zu einer erhöhten Talgproduktion und einer höheren Wahrscheinlichkeit für Mitesser führt.
  2. Rücken:
    Vor allem der obere Rücken und die Schultern. Die Haut in diesem Bereich ist dicker und hat größere Talgdrüsen, wodurch sie anfälliger für Mitesser ist.
  3. Brust:
    Durch die erhöhte Talgproduktion in diesem Bereich weist die Brust eine hohe Dichte an Talgdrüsen auf, die überschüssigen Talg produzieren können, der sich mit abgestorbenen Hautzellen mischt und die Poren verstopft.

Was sind die Ursachen für Mitesser?

junge Frau, die ihr Gesicht berührt
  1. Übermäßige Talgproduktion:
    Überaktive Talgdrüsen produzieren zu viel Talg und erhöhen dadurch die Wahrscheinlichkeit verstopfter Poren. Wenn die Haut überschüssigen Talg produziert, kann sich dieser ansammeln und mit anderen Ablagerungen verbinden, wodurch die Poren verstopft werden und sich Mitesser bilden. 
  2. Abgestorbene Hautzellen:
    Eine Ansammlung von abgestorbenen Hautzellen kann sich mit Talg vermischen und zu verstopften Poren führen. Abgestorbene Hautzellen, die nicht ordnungsgemäß abgestoßen werden, können die Haarfollikel verstopfen und zur Entstehung von Mitessern beitragen. 
  3. Hormone:
    Hormonelle Veränderungen, insbesondere während der Pubertät, Menstruation oder Schwangerschaft, können die Talgproduktion steigern. Schwankungen des Hormonspiegels können die Talgdrüsen stimulieren, was zu einer erhöhten Talgproduktion führt und das Auftreten von Mitessern begünstigt.
  4. Hautpflegeroutine:
    Unregelmäßiges Reinigen oder die Verwendung komedogener (porenverstopfender) Produkte kann zur Mitesserbildung beitragen. 
  5. Ernährung und Lebensstil:
    Fettreiche Ernährung, Rauchen und Stress können die Talgproduktion und Hautprobleme verschlimmern. Ungesunde Lebens- und Ernährungsgewohnheiten können die Talgproduktion ankurbeln und den Hautzustand verschlimmern, was die Wahrscheinlichkeit von Mitessern erhöht. 
  6. Genetik:
    Die genetische Veranlagung beeinflusst die Talgproduktion und die Porenstruktur, wodurch  die Wahrscheinlichkeit für Mitesser erhöht wird.

Entfernung von Mitessern

Dermatologen weisen darauf hin, dass es keine sofortige Methode gibt, um Mitesser sicher zu entfernen, ohne das Risiko von Infektionen oder Entzündungen zu riskieren. Allerdings gibt es einige Möglichkeiten, ihr Erscheinungsbild zu reduzieren:

  1. Dampfbad:
    Dampfe dein Gesicht 5-10 Minuten lang, um die Poren zu öffnen, indem du die Ablagerungen und den Talg im Inneren aufweichst, was die Tiefenreinigung und die effektive Entfernung von Mitessern erleichtert. 
    Vorsicht mit heißem Wasser und Dampf: Beuge dich über eine Schüssel mit heißem Wasser und lege ein Handtuch über den Kopf oder verwende einen Gesichtsdampfer.
  2. Tägliche, sanfte Reinigung:
    Reinige deine Haut täglich, ohne sie zu stark zu strapazieren. Übermäßiges Waschen kann die Haut austrocknen und die Talgproduktion anregen, was zu mehr Mitessern führen kann. Verwende daher möglichst milde Produkte.
  3. Nicht an Mitessern herumdrücken:
    Vermeide es, an der Haut zu drücken, um Mitesser zu entfernen, da dies den Hautzustand weiter verschlimmern und weitere Schäden verursachen kann. 
  4. Porenstrips:
    Verwende Porenstrips, um Mitesser auf der Nase oder anderen betroffenen Bereichen zu entfernen. Nach dem Befeuchten haften sie an den Poren und entfernen Mitesser sowie Unreinheiten von der Hautoberfläche.

Hautpflegeroutine zur Vorbeugung von Mitessern

Eine konsequente und wirksame Hautpflegeroutine kann helfen, Mitessern vorzubeugen und die Ursachen für ihre Entstehung zu behandeln.  

Die folgende Routine kann dir helfen, Mitessern vorzubeugen:
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1. Reinigung (morgens und abends):

Reinige deine Haut gründlich, um überschüssigen Talg und Make-up zu entfernen. Probiere das NIVEA Derma Skin Clear Waschgel mit Salicylsäure und Niacinamid, um die Poren gründlich zu reinigen und das Auftreten von Unreinheiten zu reduzieren. 

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2. Peeling (2-3 Mal pro Woche):

Das NIVEA Derma Skin Clear Anti-Unreinheiten Peeling ist ideal für die Anwendung direkt nach dem Reinigungsprodukt, um eine noch gründlichere Reinigung zu erzielen und abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Es hilft, die Poren zu befreien und die Hautstruktur zu verfeinern. Für optimale Ergebnisse solltest du es 2-3 Mal pro Woche in deine Abendroutine einbauen. 

3. Toner (optional, morgens und abends):

Verwende anschließend ein alkoholfreies Gesichtswasser, um den pH-Wert deiner Haut auszugleichen und der Bildung von Mitessern vorzubeugen. Dies kann dazu beitragen, restliche Unreinheiten zu entfernen, die bei der Reinigung möglicherweise versäumt wurden, die Poren zu verkleinern, um die Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung zu verringern, und den Fettgehalt deiner Haut zu reduzieren, um übermäßige Talgansammlungen zu verhindern.
Das NIVEA Derma Skin Clear Gesichtswasser spendet Feuchtigkeit, kontrolliert den Fettgehalt der Haut und verfeinert und reinigt die Poren.

4. Serum (nur morgens)

Gegen Mitesser kannst du ein Serum mit Niacinamid in Erwägung ziehen, um die Talgproduktion zu regulieren. Dies kann auch dazu beitragen, verstopfte Poren zu minimieren und die Bildung von Mitessern zu reduzieren, für einen klareren Teint. 

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5. Chemisches Peeling (nur PM):

Ein Peeling wird im Allgemeinen 1-2 Mal pro Woche empfohlen. Dabei wird ein Peelingprodukt auf die Haut aufgetragen, ein paar Minuten lang aufgetragen und dann gründlich mit Wasser abgespült. Das NIVEA Derma Skin Clear Nachtpeeling Serum ist jedoch ein sanftes Hautpflegeprodukt, das man auf der Haut auftragen und über Nacht anwenden kann. Es enthält Salicylsäure, Glykolsäure und Niacinamid, die die Haut sanft exfolieren und dabei helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren zu öffnen, um die Ablagerung von Mitessern zu verhindern. Dieses Peeling ist für die Anwendung am Abend als letzter Schritt der Hautpflege gedacht, damit es die ganze Nacht über wirken kann. Lies die Gebrauchsanweisung auf der Verpackung aufmerksam durch.

6. Feuchtigkeitscreme (morgens und abends) :

Wenn sich deine Haut immer noch trocken anfühlt, kannst du eine leichte, nicht komedogene Feuchtigkeitscreme verwenden, um Mitessern vorzubeugen. Sie verhindert, dass die Haut zu viel Talg produziert und verringert so das Risiko der Mitesserbildung. Verwende keine Feuchtigkeitscreme nach dem NIVEA Derma Skin Clear Nachtpeeling Serum, da dies seine Wirksamkeit verringern kann.

Feuchtigkeitspflege

7. Sonnenschutz:

Trage einen Breitspektrum-Sonnenschutz für dein Gesicht auf, um dich sofort vor UVA/UVB-Strahlen zu schützen. Probiere NIVEA SUN UV Gesicht Experte Derma Skin Clear UV Fluid mit Anti-Hautunreinheiten-Komplex und Niacinamid, um verstopfte Poren und Hautunreinheiten zu verhindern, indem überschüssiger Talg von der Hautoberfläche absorbiert wird, ohne ein fettiges Gefühl zu hinterlassen.

Lebensstiländerungen zur Vorbeugung von Mitessern

  1. Gesunde Ernährung: 
    Achte auf eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist. Nährstoffreiche Lebensmittel unterstützen die allgemeine Gesundheit der Haut und verringern die Wahrscheinlichkeit einer übermäßigen Talgproduktion und verstopfter Poren. 

  2. Hydration:
    Trinke ausreichend Wasser, um deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr trägt zur Erhaltung der Hautelastizität bei und verringert das Risiko einer Talgüberproduktion.

  3. Berühre dein Gesicht nicht:
    Reduziere den Kontakt zwischen deinen Händen und deinem Gesicht, um die Übertragung von Schmutz und Talg zu minimieren. Weniger Hautkontakt hilft, die Übertragung von Bakterien und Ölen zu verhindern, die zu Mitessern und anderen Unreinheiten im Gesicht beitragen können. 

  4. Stress bewältigen:
    Praktiziere Techniken zur Stressbewältigung wie Meditation und Sport. Ein niedrigeres Stressniveau reduziert die Produktion von Stresshormonen, die die Talgdrüsen stimulieren und zur Bildung von Mitessern beitragen können.
Wie man Mitesser entfernen kann

Fakten im Überblick

Beständigkeit:
Halte an deiner täglichen Hautpflegeroutine fest, um die besten Ergebnisse bei der Vorbeugung von Mitessern zu erzielen.

Saubere Make-up- Utensilien:
Reinige regelmäßig deine Make-up-Pinsel und Schwämme, um Bakterienansammlungen zu vermeiden, die zu Mitessern führen können.

Berühre dein Gesicht nicht:
Reduziere die Übertragung von Schmutz und Talg von deinen Händen auf dein Gesicht.

NIVEA Derma Skin Clear

Die innovative NIVEA Derma Skin Clear Serie wurde entwickelt, um dir zu einer klareren und verfeinerten Haut zu verhelfen. Mit der klärenden Kombination aus Salicylsäure und Niacinamid befreit sie die Poren und reduziert bei regelmäßiger Anwendung das Auftreten von weißen und schwarzen Mitessern. Wenn deine Haut zu Unreinheiten und Picklen neigt, könnte diese hochwertige Serie genau die Lösung sein, die du suchst.

Wie immer solltest du bei der Anwendung eines neuen Produkts die Anweisungen auf dem Etikett befolgen und einen Dermatologen konsultieren, falls eine unerwartete Reaktion auftritt oder nach 4 bis 8 Wochen regelmäßiger Anwendung keine Besserung eintritt.

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Zusammenfassung

Mitesser entstehen durch Faktoren wie übermäßige Talgproduktion, hormonelle Veränderungen, schlechte Hautpflegeroutinen und genetische Veranlagung. Folge einer Hautpflegeroutine mit sanfter Reinigung und regelmäßiger Exfoliation. Verwende nicht komedogene Produkte, um Mitessern effektiv vorzubeugen. Zusätzlich unterstützt ein gesunder Lebensstil die Hautgesundheit. Bei hartnäckigen Mitessern und um Hautschäden zu vermeiden, suche professionelle Beratung auf.

Häufig gestellte Fragen

Verschwinden Mitesser von selbst?

Mitesser, die nicht entfernt werden, verschwinden manchmal von allein, aber tiefere Mitesser bleiben bestehen und können die Poren weiter verstopfen.

Wie kann ich Mitesser entfernen?

Mitesser lassen sich mit Wirkstoffen wie Salicylsäure und AHAs entfernen, die abgestorbene Hautzellen abtragen, und Niacinamid, das die Talgproduktion reduziert.

Kann ich Mitesser ausdrücken?

Auch wenn es verlockend ist, wird das Ausdrücken von Mitessern mit den Fingern nicht empfohlen, da es die Haut verletzen und zu Hyperpigmentierung oder Narbenbildung führen kann.

Was passiert, wenn man Mitesser ignoriert?

Unbehandelte Mitesser können sich in Pickel verwandeln und Unbehagen auf der Haut verursachen.

Was sind Komedonen?

Komedonen sind Poren oder Haarfollikel, die durch Bakterien, Talg und abgestorbene Hautzellen blockiert wurden und als dunkler oder heller Punkt oder als Erhebung auf der Haut erscheinen.

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