Hautpflegeroutine für fettige Haut bei Männern

Erfahre mehr über die Ursachen für fettige Haut bei Männern und entdecke, was gegen fettige Haut hilft.

WIE ENTSTEHT FETTIGE HAUT BEI MÄNNERN?

Fettige und unreine Haut bei Männern entsteht, wenn die Talgdrüsen der Haut übermäßig viel Talg produzieren. Talg ist eine klebrige, ölige Substanz, die aus verschiedenen Fettmolekülen und Squalen besteht. Sie hat die Aufgabe, die Haut zu schützen und sie mit Feuchtigkeit sowie Antioxidantien zu versorgen. Wenn die Haut zu viel Talg produziert, kann dies dazu führen, dass sie fettig wird.

WAS SIND DIE URSACHEN FÜR FETTIGE HAUT BEI MÄNNERN?

Männer sind anfälliger für fettige Haut als Frauen, weil sie einen höheren Hormonspiegel haben und ihre Haut dicker ist. Sie haben größere Talgdrüsen und produzieren als Reaktion auf den erhöhten Testosteronspiegel die doppelte Menge an Talg.

Dies sind die häufigen Ursachen für eine übermäßige Talgproduktion:

1. Ungeeignetes Produkt zur Gesichtsreinigung
Wenn du fettige Haut hast, kann es verlockend sein, die Haut aggressiv zu schrubben und sie zu stark zu reinigen. Dadurch verschlimmert sich aber die fettige Haut: Sie versucht sich vor dem scharfen Gesichtsreinigungsmittel zu schützen, indem sie noch mehr Talg produziert. Dies ist oft der Grund für fettige Haut im Gesicht bei Männern.

2. Umweltfaktoren
Wenn du dich in einer trockenen Umgebung aufhältst und unter trockener Haut leidest, kann dies zu einer erhöhten Produktion von Talg führen. Das Gleiche gilt auch für ein besonders feuchtes Klima, das dich zum Schwitzen bringen kann und fettige Haut begünstigt.

3. Ernährung
Deine Ernährung hat einen größeren Einfluss auf deine Haut, als du vielleicht denkst. Wenn du feststellst, dass deine Haut zu viel Talg produziert, könnte das an deinem Speiseplan liegen.
Die folgenden Lebensmittel können eine übermäßige Talgproduktion auslösen:
-Salz
-rotes Fleisch
-Zucker
-Milchprodukte
-Alkohol

4. Stress
Wenn du Stress hast, steigt der Spiegel des körpereigenen Stresshormons Cortisol an, das die Talgproduktion steigern kann. Daher ist es besonders für Menschen mit fettiger Haut wichtig, sich zu entspannen und den Stresspegel niedrig zu halten.

5. Testosteron
Wenn du einen überdurchschnittlich hohen Testosteronspiegel hast oder sich dein Testosteronspiegel verändert, wie es in der Pubertät häufig der Fall ist, kann dies ebenfalls zu einer übermäßigen Produktion von Talg führen.

FETTIGE HAUT BEI MÄNNERN: IHRE VORTEILE UND NACHTEILE

Eine fettige Stirn bei Männern ist keine Seltenheit und geht oft mit Hautunreinheiten einher. Obwohl das manchmal sehr frustrierend sein kann, hat fettige Haut an sich durchaus auch Vorteile.

Die Nachteile von fettiger Haut:

-Sie kann die Poren verstopfen
Der größte Nachteil von fettiger Haut ist, dass der überschüssige Talg die Poren verstopfen kann. Dies ist ein häufiger Grund für unreine Haut bei Männern.

-Sie kann das Gesicht glänzen lassen
Eine fettige Gesichtshaut bei Männern bringt das Gesicht zum Glänzen. In geringen Maßen, kann dies der Haut ein strahlendes Aussehen verleihen, aber es ist ein schmaler Grat zwischen einer strahlenden und einer fettig glänzenden Haut.

-Mehr Aufmerksamkeit für die Hautpflege
Wenn du fettige Haut hast, solltest du deine Pflegeprodukte sorgfältiger auswählen und dich bewusster um die Pflege deiner Haut kümmern.

Vorteile von fettiger Haut:

-Sie hydratisiert und spendet Feuchtigkeit
Talg ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender. Wenn du fettige Haut hast, leidest du wahrscheinlich nicht unter trockener und schuppiger Haut.

-Sie schützt vor Umwelteinflüssen
Fettige Haut wirkt wie eine Schutzbarriere gegen äußere Einflüsse wie Wind, Luftverschmutzung und die Sonne.

Mann hält eine Nivea Sensitive Menalist Gesichtscreme in der Hand

HAUTPFLEGEROUTINE FÜR FETTIGE HAUT BEI MÄNNERN

Wie sollte die optimale Gesichtspflege für Männer mit unreiner Haut aussehen? Der Grundsatz für die optimale Pflege fettiger Haut ist einfach: Mache es nicht zu kompliziert. Denn zu viel Pflege kann das Problem sogar noch verschlimmern.

Mann trägt NIVEA MEN Gesichtswaschmittel auf

Benutze eine sanfte Gesichtsreinigung:
Wenn du deine Haut zu stark reinigst, kann sie trocken werden und produziert daraufhin noch mehr Fett. Um das zu vermeiden, solltest du eine sanfte Gesichtsreinigung verwenden, die deine Talgproduktion reguliert, ohne die Haut dabei auszutrocknen.

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Trage abgestorbene Haut ab:
Ein Peeling befreit die Poren und beseitigt Talgablagerungen. Verwende es aber nicht öfter als zweimal pro Woche, da dies sonst die Haut reizen und austrocknen kann, woraufhin sie wieder mehr Talg produziert.

Verwende eine nicht fettende, schnell einziehende Feuchtigkeitscreme:
Wenn die Haut feucht genug ist, produziert sie weniger Fett. Wenn du eine nicht fettende und schnell einziehende Feuchtigkeitscreme benutzt, kann dies fettige Haut auf der Stirn bei Männern reduzieren. Achte darauf, dass auch dein Sonnenschutzmittel nicht fettend ist.

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