Slow Aging: Falten auf der Stirn stolz tragen

Der Begriff „Slow Aging“ steht für einen selbstbewussten Umgang mit dem eigenen Alter – schön sein kann nämlich jeder. Die üblichen Zeichen der Zeit werden nicht länger versteckt, sondern als natürlicher Prozess des Körpers begriffen. Slow Aging bedeutet, gut mit sich umzugehen, sich auf seine eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren und den Alterungsprozess auf diese Weise zu entschleunigen. Der Kerngedanke ist also, sich in seiner Haut wohlzufühlen – egal in welchem Alter.

Tipp: In puncto Slow Aging ist deshalb sowohl die richtige Hautpflege als auch eine gesunde Ernährung und ein ausgeglichener Lebensstil mit viel Bewegung und Entspannung von Bedeutung.

Für diesen ganzheitlichen Ansatz kursieren im Beauty-Kosmos auch noch weitere Begrifflichkeiten. „Well Aging“ oder „Better Aging“ basieren beispielsweise auf dem gleichen Konzept.

Schönheit mag für viele eine jugendliche Optik oder eine makellose Haut bedeuten. Dabei bedeutet Schönheit so viel mehr: Sich einfach wohlzufühlen, sich selbst zu schätzen – das ist, was Schönheit und Ausstrahlung ausmacht!

Die Hautalterung ist ein komplexer Vorgang. Generell sind es drei Faktoren, die für die Veränderung im Alter sorgen:

• genetische Veranlagung
• hormonelle Veränderungen
• äußere Einflüsse

Unsere Haut ist ein einzigartiges System, das sich fast von alleine reguliert. Fehlen allerdings die richtigen Nährstoffe oder wird die Haut durch äußere Einflüsse zu stark belastet, gerät das System ins Wanken. Die Haut reagiert mit Symptomen wie Trockenheit, Fältchen, Pickel und Co. Eine gute Nährstoffversorgung, unter anderem mit der richtigen Hautpflege, ist deshalb das A und O.

Übrigens: Bereits ab dem 25. Lebensjahr lässt die Erneuerungsfähigkeit der Haut nach. Statt etwa alle 28 Tage erneuert sie sich dann nur noch circa alle 35 Tage. Gerade dann ist etwas Unterstützung wichtig. An diesem Punkt setzt Slow Aging an.

Ihr individueller Hautzustand gibt Aufschluss darüber, woran es Ihrer Haut mangelt und wo sie Unterstützung gebrauchen kann. Ob trocken, fettig oder empfindlich – finden Sie heraus, in welchem Zustand sich Ihre Haut befindet und stimmen Sie Ihre Hautpflege gezielt darauf ab.

Um die Hautalterung zu verlangsamen und Slow Aging zu betreiben, ist es notwendig, die Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen. Dabei ist vor allem Sonnenlicht ein entscheidender Faktor. Experten gehen davon aus, dass bis zu 80 Prozent aller sichtbaren Hautalterungsprozesse durch UV-Strahlung verursacht werden. Darüber hinaus sind aber auch eine schlechte Ernährung, wenig Schlaf und eine niedrige Luftqualität mögliche Gründe für einen vorzeitigen Alterungsprozess.

Warum? Durch die oben genannten Faktoren werden vermehrt freie Radikale freigesetzt. Diesen Molekülen fehlt ein Elektron, sodass sie mit den Zellstrukturen Ihrer Haut reagieren und sie dadurch schädigen. Normalerweise sorgen sogenannte Antioxidantien für die Neutralisation dieser Moleküle. Ist die Haut allerdings nicht ausreichend mit Antioxidantien versorgt – wird sie stärker belastet, als sie ausgleichen kann – kommt es zu „oxidativem Stress“. Die Haut altert.

Tipp: In puncto Slow Aging ist es deshalb wichtig, auf eine gute Versorgung mit Antioxidantien zu achten und die Haut durch Sonnencreme und einen bewussten Lebensstil vor oxidativem Stress zu schützen.