So kannst du Stirnfalten glätten und Linien reduzieren

Hast du erste Falten oder Linien auf deiner Stirn entdeckt? Erfahre hier mehr über diese Art von Falten und lerne, wie du Stirnfalten glätten kannst.

WAS SIND STIRNFALTEN?

Das Elastin und das Kollagen, die unsere Haut elastisch halten, verringern sich mit zunehmendem Alter, sodass sich feine Linien und Falten bilden können. Mit der Zeit können sich diese Falten vertiefen und permanent werden. Das passiert häufig auf der Stirn. Stirnfalten sind die horizontalen Falten, die sich über die Stirn ziehen.

Verschiedene Arten von Stirnfalten

Es gibt zwei Arten von Falten: dynamische und statische Falten. Dynamische Falten entstehen jedes Mal, wenn du dein Gesicht verziehst. Sie verschwinden wieder, sobald du nicht mehr lächelst, die Augen zusammenkneifst oder die Stirn runzelst. Statische Falten hingegen sind auch zu sehen, wenn dein Gesicht ruht. Die meisten Menschen versuchen, das Auftreten von statischen Falten zu vermeiden.

Denke daran, dass Fältchen auf der Stirn zum Älterwerden gehören und ein Zeichen für ein erfülltes Leben sind – je ausdrucksstärker du bist, desto mehr Falten werden wahrscheinlich entstehen. Falten sind nichts, worüber du dich aufregen solltest, aber wenn sie dich stören, gibt es viele Möglichkeiten, ihnen entgegenzuwirken.

Frau, die Nivea-Gesichtscreme auf ihre Stirn aufträgt

WAS VERURSACHT STIRNFALTEN?

Es gibt verschiedene Gründe, warum Stirnfalten, die auch als Mimikfalten bekannt sind, entstehen. Einige davon kannst du selbst beeinflussen.

1. Alterung und Genetik

Wenn du älter wirst, wird deine Haut trockener und verliert Elastizität. Das liegt daran, dass deine Haut weniger natürliche Öle produziert. Gleichzeitig nimmt das Fett in den tieferen Hautschichten ab, was dazu führen kann, dass die Haut schlaff wirkt und ausgeprägtere Linien und tiefe Falten entstehen. Aber auch deine Gene beeinflussen, wann auf deiner Haut statische Falten erscheinen.

2. Sonneneinstrahlung

UV-Strahlen beschleunigen den natürlichen Alterungsprozess und sind oft die Hauptursache für vorzeitige Faltenbildung. Das liegt daran, dass UV-Licht das Kollagen und die elastischen Fasern der Haut, die das Bindegewebe bilden, schädigt. Wenn diese Fasern zerstört werden, verliert die Haut ihre Flexibilität. Statt glatt und elastisch zu wirken, kann sie anfangen, sich zu lockern und Falten zu bilden. Deshalb empfehlen die meisten Hautpflegeexperten, dass du zu deiner täglichen Hautpflegeroutine ein Sonnenschutz gehören sollte.

Gesichtssonnencremes

3. Rauchen

Rauchen ist nicht nur schädlich für die Gesundheit, sondern kann auch die Hautalterung beschleunigen und zu Falten beitragen. Einige Hautpflegeexperten führen dies auf die Wirkung von Zigaretten auf die körpereigene Kollagenproduktion zurück.

4. Gesichtsausdrücke

Wiederholte Mimik – wie Blinzeln, Lächeln und Stirnrunzeln – kann feine Linien und Falten verursachen. Diese wiederholten Bewegungen setzen sich in den Muskeln fest und bilden Dellen unter der Hautoberfläche. Wenn die Festigkeit deiner Haut nachlässt, werden diese Rillen unter der Haut immer deutlicher.

5. Die Schlafposition

Es ist wichtig, gut ausgeruht zu sein, aber wusstest du, dass die Art, wie du schläfst, Stirn- und Gesichtsfalten verschlimmern kann? Wenn du auf dem Bauch oder auf der Seite liegst, kann dies dazu führen, dass sich dein Gesicht gegen das Kopfkissen drückt und „Schlaf-Falten“ entstehen. Mit der Zeit können diese Falten zu einem dauerhaften Merkmal werden. Wenn es möglich ist, versuche also, auf dem Rücken zu schlafen.

Welche anderen Gesichtspartien sind anfällig für Falten?

Die Gesichtshaut ist sehr empfindlich und neigt mit der Zeit zur Faltenbildung. Einige der am häufigsten betroffenen Bereiche sind:

- Krähenfüße
Das sind Fältchen an den Augenwinkeln, die oft durch Blinzeln entstehen.

- Lachfalten
Fältchen um den Mund, die durch häufiges Lächeln und Lachen entstehen.

- Zornesfalten
Sie sind den Stirnfalten sehr ähnlich, aber es handelt sich um zwei vertikale Linien, die zwischen den Augenbrauen auftreten können, wenn man die Stirn runzelt oder sich stark konzentriert.

So kannst du Stirnfalten loswerden

Möchtest du deine Stirnfalten entfernen? Es kann schwierig sein, ausgeprägte Falten zu reduzieren. Wenn sie dich stören, gibt es eine Reihe von Maßnahmen, die du ausprobieren kannst. Am einfachsten ist es, die eigene Hautpflege zu optimieren.

Stirnfalten reduzieren mit innovativer Hautpflege

Dank wissenschaftlicher Innovationen sind in der Apotheke oder im Drogeriemarkt eine Vielzahl von Anti-Aging-Produkten mit beeindruckenden und hochwirksamen Inhaltsstoffen erhältlich, die Stirnfalten glätten können.

3 WIRKSAME INHALTSSTOFFE ZUR BEHANDLUNG VON STIRNFALTEN

1. Hyaluronsäure

Hyaluronsäure ist in der Hautpflege äußerst beliebt, weil sie den Feuchtigkeitsgehalt der Haut erhöht und sie prall und gesund aussehen lässt. Das Wort „Säure“ mag vielleicht abschreckend klingen, aber keine Sorge – sie ist ganz harmlos. Hyaluronsäure ist ein großartiger Inhaltsstoff, den du in deiner neuen Hautpflegeroutine unbedingt verwenden solltest.

Hyaluronsäure ist der Hauptbestandteil einer Reihe von NIVEA Anti-Aging-Pflegeprodukten, darunter die NIVEA Cellular Expert Filler Serie, die eine Tages- und Nachtpflege sowie ein Serum umfasst.

2. Coenzym Q10

Q10 ist hervorragend geeignet, um das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten zu reduzieren. Es ist ein starkes Antioxidans, das die Haut vor Schäden schützt, die durch Sonne, Umweltfaktoren und Alterung verursacht werden. Außerdem unterstützt Q10 die Produktion von Kollagen, das die Zellregeneration steigert und die Elastizität der Haut erhält, wodurch feine Linien und Falten gemildert werden. Die Q10-Produktreihe macht sich die Kraft der Wissenschaft zunutze, um das Hautbild deutlich sichtbar zu verbessern.

Das Q10 Energy Anti-Falten Perlen Serum enthält hochkonzentriertes Q10, das dabei hilft, die Haut vor freien Radikalen zu schützen und mit Energie zu versorgen, sodass sie sich schnell regenerieren kann. Viele Frauen haben bereits nach zwei Wochen eine deutliche Verbesserung ihrer Haut festgestellt.

Der neue Q10 Anti-Falten Experte Gezielter Falten-Auffüller fokussiert die Behandlung auf die gewünschten Bereiche, von Stirnfalten über Lachfalten bis hin zu Lippenkonturfalten. Er dringt sehr tief in die Hautschichten ein und die ersten Ergebnisse können schon innerhalb von 5 Minuten sichtbar werden. Eine konsequente Anwendung sorgt für eine deutliche und langfristige Faltenreduzierung.

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3. Bakuchiol

Vielleicht hast du schon einmal von Retinol gehört. Bakuchiol ist ein Verwandter von Retinol, der viel einfacher anzuwenden ist. Menschen mit empfindlicher Haut finden, dass Retinol ihre Haut reizen kann. Bakuchiol ist hingegen eine Alternative auf rein pflanzlicher Basis, die genauso gut wirkt – ohne die Haut zu belasten.

Dieser Wirkstoff ist ein wahres Kraftpaket: Er hilft bei der Bekämpfung von feinen Linien und Falten, reduziert wirksam Akne, kann ungleichmäßige Hauttöne ausgleichen und regt sogar die Bildung von Kollagen an.

Die NIVEA Cellular Expert Lift Serie mit Bakuchiol enthält viele der wirksamsten Anti-Aging-Pflegeprodukte. Kombiniere die NIVEA Cellular Expert Lift Multi Effekt Anti-Age Tagespflege mit der NIVEA Cellular Expert Lift Multi Effekt Anti-Age Nachtpflege und freue dich über eine 24-Stunden-Pflegeroutine, die tiefe Stirnfalten reduziert und die Haut strafft.

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HAUSMITTEL GEGEN STIRNFALTEN

1. Kokosnussöl
Verreibe einen Teelöffel natives Kokosöl zwischen deinen Händen, um es zu erwärmen. Massiere es dann in deine Haut ein und konzentriere dich dabei auf die Stellen, die eine besondere Pflege brauchen. Lasse das Öl ein paar Minuten einziehen und spüle es dann ab, oder lasse es über Nacht einwirken, um die Haut noch intensiver mit Feuchtigkeit zu versorgen. Beachte jedoch, dass sich dieses Hausmittel nicht für dich eignet, wenn du unreine Haut hast, die zu Akne neigt.

2. Gesichtsmassage
Eine sanfte Massage kann die Durchblutung fördern und zur Entspannung der Gesichtsmuskeln beitragen, wodurch Falten und Fältchen reduziert oder beseitigt werden können. Verwende aber bei der Gesichtsmassage ein Öl, um zu verhindern, dass du an deiner Haut zerrst, denn das würde sie zusätzlich belasten.

Mische einen Teelöffel Olivenöl mit einem Teelöffel Kokosnussöl. Massiere deine Stirn mit den Händen oder einem Gua-Sha-Stein in Aufwärtsbewegungen für etwa 10 Minuten. Spüle anschließend dein Gesicht gründlich mit warmem Wasser ab und tupfe es trocken. Du kannst deine Stirnfalten glätten, wenn du dir diese Massage jeden Abend gönnst.

Stirnfalten entfernen mit professionellen Behandlungen

Wenn deine Stirnfalten trotz allem einfach nicht verschwinden wollen, kannst du dich auch für eine professionelle Behandlung mit Botox entscheiden.
Botox ist ein Muskelrelaxans, das in die Stirn gespritzt wird und die Bewegungen der Muskeln reduziert. Es kann auch verhindern, dass schon bestehende Falten noch tiefer werden. Denke aber daran, dass es aufgrund der komplexen Anatomie der Gesichtsmuskulatur wichtig ist, Injektionen mit Botox nur von zugelassenen Fachleuten durchführen zu lassen.

So kannst du Stirnfalten glätten

Das beste Mittel gegen Stirnfalten ist es, zu vermeiden, dass sie überhaupt entstehen.

Viele Produkte und Maßnahmen zur Reduzierung von Falten kannst du auch vorbeugend anwenden. Es ist viel einfacher, Falten vorzubeugen, als sie rückgängig zu machen.

Wenn du einige der oben genannten Wirkstoffe, Hausmittel und Verhaltensweisen in deine tägliche Routine aufnimmst, kannst du die Elastizität und das Kollagen deiner Haut deutlich steigern und so die Entstehung von Falten vermeiden. Denke daran: Nur wenn du konsequent bleibst, siehst du deutliche Erfolge.

NICHT DIE STIRN RUNZELN

Falten müssen nicht unbedingt korrigiert oder entfernt werden. Sie sind schmerzlose und natürliche Zeichen des Alterungsprozesses, von dem alle Menschen betroffen sind.
Wenn du trotzdem deine Stirnfalten glätten willst, gibt es durchaus Möglichkeiten, sie zu reduzieren. Wichtig ist nur, dass du dich in deiner Haut wohlfühlst.

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