SCHWEIßFESTE SONNENCREME BEI NIVEA SUN

Welche Sonnencreme verläuft nicht beim Sport?
Sport im Sommer? Aber sicher! Doch welche Sonnencreme schützt trotz Schwitzen?

SCHWEIßRESISTENTE SONNENCREME

Was Ihnen hilft, beim Schwitzen trotzdem geschützt zu sein

Die Sonne scheint, es ist heiß und wir wollen uns bewegen. Gibt es etwas Schöneres, als draußen in der Hitze Sport zu machen? Egal ob Joggen, Tennis oder Volleyball am Strand - Bewegung in der Sonne tut uns gut und macht Spaß! Natürlich kommen wir dabei ins Schwitzen. Dabei ist es besonders wichtig, Sonnencremes beim Sport im Freien zu verwenden. Die gefährliche UV-Strahlung soll uns nicht den Tag verderben! Schließlich wollen wir abends müde und zufrieden nach Hause gehen und uns nicht mit schmerzendem Sonnenbrand und geröteter Haut plagen!

Wer plant, Sport in der Sonne zu machen, sollte beim Kauf des Sonnenschutzmittels darauf achten, dass es sich um eine schweißfeste Sonnencreme handelt.

Wir erklären Ihnen alles über UV-Strahlung, den Lichtschutzfaktor und welche Sonnencreme beim Sport sich am besten eignet.

SONNENCREME BEIM SPORT

Alles über schweißfeste Sonnencremes

UVA und UVB

Beim Sonnenschutz wird in der Regel zwischen UVA- und UVB-Strahlung unterschieden.

UVA-Strahlen dringen tiefer in die Zellen der Haut ein und können zu Hautalterungen und Faltenbildung führen. Sie fördern die Bildung von freien Radikalen, die Sonnenallergien auslösen können. Durch UV-Strahlung kann die Haut austrocknen und an Elastizität verlieren.

UVB-Strahlung dringt in die obere Hautschicht ein und kann dort Sonnenbrand auslösen. Sie ist zudem für die Melaninbildung verantwortlich, wodurch man einen gebräunten Teint bekommt.

UV-STRAHLUNG ERKLÄRT

WAS BEDEUTET LSF?

Der Lichtschutzfaktor, LSF abgekürzt, gibt an, wie lange die Haut vor UV-Strahlung durch den Sonnenschutz sicher ist. Je heller der eigene Hauttyp ist, desto geringer ist der eigene Schutz der Haut. Daher sollten Menschen mit heller Haut auf Sonnenschutzmittel mit hohem LSF zurückgreifen, um die Haut vor Rötungen und Sonnenbrand zu schützen.

Der LSF in NIVEA SUN Produkten beschreibt den UVB-Schutz. Aber: Alle NIVEA SUN Produkte schützen auch vor UVA-Strahlung! Damit ist Ihnen der ideale Schutz gewährt - auch beim Sport im Freien

LSF BERECHNEN

WASSERFESTE SONNENCREME

Besonders beim Strandurlaub ist es wichtig, wasserfeste Sonnencreme zu verwenden - regelmäßiges Schwimmen und Baden im Meer steht auf der Tagesordnung!

Bei NIVEA SUN bedeutet "wasserfest", dass nach zweimal 20 Minuten Schwimmen noch mindestens 50% UV-Schutz auf der Haut vorhanden sind. Jedoch ist es wichtig, sich immer nach dem Schwimmen und Abtrocknen nachzucremen, um einen effektiven Schutz zu gewährleisten!

WASSERBESTÄNDIGE SONNENCREMES

NIVEA SUN UV DRY PROTECT SPORT

Damit Sie beim Sport im Freien besonders gut geschützt sind, hat NIVEA SUN die Range UV Dry Protect Sport entwickelt:

• die leichte Textur zieht sofort ein und hinterlässt ein angenehm trockenes Hautgefühl

• die Formeln sind extra wasserfest

• die biologisch abbaubare Formel ist nicht nur gut für Sie sondern auch für die Umwelt

• der Sprühnebel ist zu 100% transparent und bietet einen langanhaltenden Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen

• kommt in drei Formaten: als Spray, Creme-Gel und Sprühnebel Diese schweißfeste Sonnencreme ist der ideale Begleiter für Sportskanonen!

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ARTEN DER ANWENDUNG

Wir bei NIVEA SUN haben unterschiedliche Arten der Sonnencremeanwendung entworfen, damit Sie die Sonnencreme beim Sport problemlos benutzen können.

Sonnenschutz aus der klassischen Flasche ist ein guter Begleiter, wenn Sie draußen Sport machen und es gerne unkompliziert mögen. Sonnensprays lassen sich unkompliziert auftragen und leicht auf der Haut verteilen. Sie kommen in unterschiedlichen Applikationsformen: Pumpsprays, Sprays mit großer Trigger-Pumpe und in Aerosol-Form.

Sonnen-Roller bieten Sonnenschutz zum Aufrollen. Mit ihnen fällt das Eincremen nicht schwer! Sie lassen sich gut auf der Haut verteilen.

Und natürlich: Die meisten unserer NIVEA SUN Produkte bieten einen wasserfesten Sonnenschutz!

LANGANHALTENDER SONNENSCHUTZ

WASSERFESTE SONNENCREME FÜR KINDER

Besonders für Kinder ist Sonnencreme ein Muss! Sie toben und spielen gerne und viel in der Sonne und benötigen besonderen Schutz.

Kinderhaut ist dünner und empfindlicher als die von Erwachsenen - besonders gegenüber UV-Strahlung. In den ersten Jahren ist der hauteigene Schutzmechanismus noch nicht richtig entwickelt. Setzen Sie daher auf einen hohen LSF und eine extra wasserfeste Sonnencreme. Schwitzen, schwimmen und spielen im Freien steht so nichts im Wege!

Beachten Sie außerdem: Babys und Kleinkinder bis zu drei Jahren sollten direktem Sonnenlicht nicht ausgesetzt werden - besonders in den ersten 3 Lebensjahren rötet die Haut sich schnell und Sonneneinstrahlung kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken!

UV-SCHUTZ FÜR KIDS

3 TIPPS FÜR EIN GUTES SOMMERGEFÜHL

So lässt sich der heiße Sommer gut aushalten!

DIE RICHTIGE KLEIDUNG

Besonders im Sommer gilt: Auf die richtige Kleidung kommt es an! Enganliegende Hosen und Hemden in dunklen Farben verstärken das Schwitzen eher, als dass sie helfen!

Setzen Sie im Sommer auf langärmelige und luftige Hemden sowie lockere Sommerhosen aus leichten Textilien. Sommerliche Prints sind dabei natürlich kein Muss, sehen aber super aus und steigern die Stimmung!

Ein weiteres Sommer-Accessoire: die Kopfbedeckung. Ein Hut oder eine Kappe schützen Ihren Kopf nicht nur vor Sonnenstrahlen - sie helfen auch dabei, dass Ihr Kopf nicht überhitzt und es zu einem Sonnenstich kommt.

ESSEN UND TRINKEN

Im Sommer gilt es beim Essen und Trinken auf einige einfache Regeln zu achten:

• begnügen Sie sich mit leichter Kost: Salate, Gemüse, Fisch und mageres Fleisch sollten auf dem Speiseplan stehen. Verzichten Sie im Sommer auf scharf gewürztes Essen - das bringt den Körper zusätzlich zum Schwitzen.

• viel trinken! Der Körper verliert in der Hitze sehr viel Flüssigkeit. Achten Sie daher darauf, dass sie regelmäßig etwas trinken. Wie wäre es mit einem Eistee mit Minze? Menthol beeinflusst die Kälterezeptoren und führt zu einem zusätzlichen Frischegefüh

LEGEN SIE PAUSEN EIN

Das warme Wetter kann für unseren Körper besonders stressig sein. Daher: legen Sie immer wieder kleine Pausen ein, um Ihren Körper dabei zu unterstützen, im Sommer die volle Leistung zu bringen.

Legen Sie ab und zu die Füße hoch und entspannen Sie sich! Eine lauwarme Dusche kann dabei auch helfen. Obwohl der erste Impuls ist, sich eiskalt abzuduschen, ist das nicht besonders hilfreich. Im Gegenteil - bei einer kalten Dusche versucht der Körper, den Temperaturunterschied auszugleichen und Sie kommen noch mehr ins Schwitzen!

Und immer gilt: Hören Sie auf Ihren Körper. Reagieren Sie bei Kreislaufproblemen oder Schwindel sofort und legen Sie eine Pause ein