Es gibt verschiedene Wege im Alltag, um deine Haut zu pflegen und das Erscheinungsbild von Gesichtsfalten zu mindern:
1. Falls du rauchst, könnte es hilfreich sein, das Rauchen schrittweise aufzugeben. Die schädlichen Stoffe im Tabak beeinträchtigen deine Haut und dein gesamtes Hautbild.
2. Eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Antioxidantien und mindestens 2 Litern Wasser täglich trägt dazu bei, deine Haut ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen. Beeren, Äpfel, Pflaumen, Kirschen, Artischocken, Bohnen, Pekannüsse und Omega-3-reiche Fische unterstützen die Hautgesundheit.
3. Verwende hochwertige Anti-Falten-Pflegeprodukte wie die NIVEA Q10 Anti-Falten Power Straffende Tagespflege LSF 15 / 30. Für optimale Ergebnisse empfiehlt sich die Einbindung der gesamten Q10 Anti-Falten-Serie in deine tägliche Pflegeroutine.
4. Schütze die Haut vor übermäßiger Sonneneinstrahlung, indem du einen Hut, Sonnenbrille und schützende Kleidung trägst und dich bevorzugt im Schatten aufhältst. An aktiven Tagen im Freien bietet LSF 30 zusätzlichen Schutz. Sonnenschutz sollte täglich aufgetragen werden – unabhängig von der Wetterlage.
5. Achte auf ausreichend Schlaf, idealerweise mindestens 8 Stunden pro Nacht. Ergänzend dazu unterstützt die NIVEA Q10 Anti-Falten Power Regenerierende Nachtpflege den Regenerationsprozess deiner Haut während der Nacht.