HOME SPA IDEEN FÜR DEN BEAUTY DAY

Ein Home Spa bringt Dir viele gesundheitliche Vorteile und ist obendrein eine preiswerte Möglichkeit, sich in den kälteren Wintermonaten zu verwöhnen:
- Verbesserte Blutzirkulation
- Abbau von Stress
- Pflege der Haut
- Verbesserter Schlaf
- Geldersparnis
- Stimmungsaufhellung und verbessertes Wohlbefinden

Zur Einstimmung: Runterkommen

Schönmacher Nummer eins: Entspannung. Beginne also Dein Wellness für Zuhause ganz entspannt, schalte alles ab und nimm Dir Zeit für Dich. Dabei kann Dir diese kleine Atemübung helfen:

- Langsam einatmen

- Kurz die Luft anhalten und dabei bis 5 zählen

- Langsam wieder ausatmen, währenddessen bis 10 zählen

- Übung 10-mal wiederholen

Bereit? Wer möchte, kann jetzt noch für eine gemütliche Stimmung sorgen. Kerzen im Badezimmer bringen ein angenehm warmes Licht, die Lieblingsmusik hilft beim Abschalten.

Los geht‘s mit einer Kur für die Haare

Entweder Sie greifen auf Ihr Lieblingsprodukt zurück oder Sie mixen sich selbst eine Haarkur z. B. mit duftenden Pflegeölen. Wichtig ist, dass die Kur Ihrem Haartyp entspricht.

Verteilen Sie den Mix im feuchten Haar und wickeln Sie ein Handtuch um den Kopf (Wärme intensiviert den Effekt). Je nach Art der Kur spülen Sie die Haare nach 15 bis 30 Min. wieder aus. Diese „Wartezeit“ können Sie ideal nutzen – und sich ein Schaumbad genehmigen.

Den zarten Duft in der Nase, das warme Wasser auf der Haut – und fühlen, wie sich jeder einzelne Muskel langsam entspannt. Ein Wohlfühlbad macht es Ihnen ganz leicht, den Alltag hinter sich zu lassen.

Wer Badezusätze mit Pflegeölen verwendet, kann Hautpflege und Wellness direkt miteinander verbinden. Insbesondere trockene Haut freut sich über das Plus an Pflege. Nach 15 bis 20 Min. ist es an der Zeit, wieder aus der Wanne zu steigen. Sonst schrumpelt die Haut und trocknet aus.

 Probiere das NIVEA Pflegebad Pure Entspannung, das mit Honig und Bio-Lavendel angereichert ist. Es soll Dich dabei unterstützen, Zeit für Dich selbst zu nehmen und Deinen Wellness-Abend Zuhause zu genießen.

Nach Vollbad und Peeling ist die richtige Zeit, die Haut mit Body Lotion, Body Milk oder Körperöl zu verwöhnen.

Den besonderen Wohlfühleffekt am Beauty-Tag bringt allerdings eine Massage mit Öl. Weil Sie jetzt eh nur in den Bademantel und nicht in die Kleidung schlüpfen, müssen Sie auch nicht so sparsam mit dem Öl umgehen und können es in Ruhe einziehen lassen.

Kleine Eincreme-Massage:

- Beim Auftragen des Öls die Faust ballen.

- Mit den Fingerknöcheln in kreisenden Bewegungen über die Haut fahren.

- Die Massage kurbelt die Durchblutung an und trägt zu einem wunderbar entspannten Gefühl bei.

Für die zusätzliche Pflege bei trockener Haut empfiehlt sich ein NIVEA Körperöl, das ein extra geschmeidiges Gefühl hinterlässt. Besonders zu empfehlen ist die Pflege mit Öl bei trockener Haut.
 
 PFLEGEEINHEITEN FÜR DIE HAUT: CREMEN UND ÖLEN
 
 Nach Vollbad und Peeling ist die richtige Zeit, die Haut mit Body Lotion, Body Milk oder Körperöl zu verwöhnen.
 
 Bereichere Deinen Home-Spa-Tag mit einer NIVEA Body Lotion. Unser Sortiment besteht aus Bodylotions, die Feuchtigkeit spenden, die Haut straffen und sie nach den individuellen Bedürfnissen der Haut pflegen. Massiere Deine Haut mit einer Bodylotion ein, um sie geschmeidig zu machen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. 
 
 Kleine Eincreme-Massage:
 
 Beim Auftragen des Öls die Faust ballen.
 Mit den Fingerknöcheln in kreisenden Bewegungen über die Haut fahren.
 Die Massage kurbelt die Durchblutung an und trägt zu einem wunderbar entspannten Gefühl bei.

1. VERWÖHNPROGRAMM BIS IN DIE SPITZEN: MANDELÖL-HAARKUR
 
 1 TL Mandelöl, 1 Eigelb und 2 EL flüssige Sheabutter zu einer gleichmäßigen Masse verrühren. Großzügig im feuchten Haar verteilen und nach 30 Min. gründlich mit lauwarmem Wasser und einem milden Shampoo ausspülen.
 
 2. AROMA-KÖRPERÖL
2 EL Arganöl und 2 EL Traubenkernöl verrühren, dazu kommen 3 Tropfen ätherisches Orangenöl. Diese Pflanzenöl-Kombi ist besonders leicht und zieht recht schnell in die Haut ein.

1. Gesicht reinigen: Damit die folgenden Beauty-Tipps auch von Erfolg gekrönt sind, sollte die Haut frei von Make-up, Talg und Schmutzpartikeln sein. Waschgel, Mousse oder Mizellenwasser – verwenden Sie für die Gesichtsreinigung einfach Ihr Lieblingsprodukt.
2. Dampfbad: Kochen Sie 1 l heißes Wasser auf und geben Sie 5 EL Kamillenblüten hinzu. Dann heißt es: über die Schüssel beugen, Handtuch über den Kopf legen und 10 Min. entspannt ein- und ausatmen. Durch das Dampfbad öffnen sich die Poren, verbliebener Talg kann sich lösen.
3. Peeling: Der warme Wasserdampf hat die Haut schön aufgeweicht und perfekt auf ein anschließendes Peeling vorbereitet. Verreibe es mit den Fingerkuppen kreisend im Gesicht – an den Wangen und auf dem Nasenrücken etwas sanfter, auf Stirn, Kinn und rund um die Nase kannst Du etwas intensiver peelen.
4. Maske: Jetzt ist die Haut bereit für eine typgerechte Gesichtsmaske. Die meisten Masken streichen Sie messerrückendick auf die Haut. NIVEA bietet verschiedene Gesichtsmasken an – für jeden Hauttyp das Richtige. Die perfekte Ergänzung für Deinen Wellness-Moment Zuhause.

Nach Reinigung, Dampfbad, Peeling und Maske runde den Schönheitsplan fürs Gesicht mit pflegender Creme ab:
 
 Verwende Deine Lieblingstagespflege. Wenn es schon spät ist, trage Deine Nachtcreme auf.
 Wer mag oder zu trockener Haut neigt, kann vorab noch ein Serum mit hochkonzentrierter Wirkstoffformel in die Haut klopfen.
 Für die Augen verwende im Bestfall eine spezielle Pflege. Augencremes sind genau auf die besonderen Bedürfnisse dieser Gesichtspartie abgestimmt.
 Nicht vergessen: Auch Hals und Dekolleté benötigen Pflege. Alternativ kannst Du auch selbst Gesichtspflege-Produkte herstellen.

Während die Maske einwirkt, können Sie ein Buch in die Hand nehmen. Oder aber: Wie wäre es mit dieser Mini-Meditation? Lächeln Sie mal, und konzentrieren Sie sich ganz darauf. Ob Schmunzeln oder lautes Lachen: Auch die Muskelbewegung eines nachgeahmten Lächelns macht glücklich.

- Fußbad: Ein warmes Wasserbad für die Füße weicht die Haut auf. Verhornte Stellen lassen sich im nächsten Schritt umso leichter entfernen. Tipp: Für das Wellness-Feeling können Sie 5 Tropfen duftendes Lavendelöl hinzugeben.

- Fußpeeling: Mit feinen Peelingkörnern reiben Sie nicht nur lose Hautschüppchen ab, auch verhornte Haut an Fersen oder Zehen können Sie damit wieder weicher machen. Ganz einfach geht‘s so: 4 EL Honig und 4 EL Zucker mischen und auf die noch feuchte Haut auftragen. 5 Min. lang einmassieren und mit lauwarmem Wasser wieder abwaschen.

- Hornhaut entfernen: Hartnäckig verdickte Hautstellen können Sie sanft mit einem Bimsstein oder einer Hornhautfeile abtragen.

- Fußnägel in Form bringen: Mit Knipser splittern die eher harten Fußnägel weniger als mit Schere – allerdings hinterlässt er kleine Kanten. Für die Feinarbeit greifen Sie im nächsten Schritt zur Feile.

- Pflege-Finish für die Füße: Ob Body Lotion oder spezielle Fußcreme – für geschmeidige Füße massieren Sie abschließend noch eine Creme in die Haut. Tipp für absoluten Fuß-Luxus: selbst gemachte Fußmasken.